咖啡是提神醒脑还是透支精力

咖啡可以起到提神醒脑的作用，但也可能透支精力。

咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。因此，适量饮用咖啡可以帮助人们在短时间内集中精力，提高工作效率。

然而，如果过量饮用咖啡，可能会导致咖啡因过量，从而导致失眠、焦虑、烦躁、心悸等不适症状。此外，长期过量饮用咖啡还可能导致依赖性和神经系统紊乱等问题。

因此，建议适量饮用咖啡，避免过量饮用。如果有任何不适症状，应停止饮用并咨询医生。