一个月内摄入食用油的量应该是多少

一个月内摄入食用油的量建议为2000-2250克。

这个推荐量是根据每日食用油摄入量为25-30克，并以每月30天计算得出。食用油主要提供脂肪，对于身体健康有一定的益处，如提供能量、吸收脂溶性维生素和保护体内器官等。然而，过量摄入食用油可能增加患心脏病和其他慢性疾病的风险。

建议在食用油摄入量上遵循“适量原则”，同时注重油脂的种类和比例，尽可能选择富含不饱和脂肪酸的食用油。