如何帮助孩子快速排便

帮助孩子快速排便的方法包括增加膳食纤维、饮水充足、保持定时排便以及加强运动。

首先，增加膳食纤维的摄入，可以提高大便的体积，刺激肠道蠕动，加快食物残渣的排出。可以通过增加水果、蔬菜、全麦食品等富含膳食纤维的食物的摄入来达到目的。

其次，保证饮水充足，可以使得大便保持适当的湿润度，防止便秘。

另外，保持定时排便，如早上起床后或饭后，可以帮助形成良好的排便习惯。最后，要加强运动，如散步、跑步、做体操等，可以刺激肠道蠕动，促进大便的排出。以上措施均有助于帮助孩子快速排便，但如果孩子长期便秘，就应及时就医。