例假刚走可以运动吗

例假刚走可以适当运动，但不能进行剧烈运动。

例假是指月经，是子宫内膜伴随着卵巢功能周期性变化而发生周期性脱落及出血形成的。当月经刚走时可以适当进行运动，如散步等，但由于此时子宫内膜修复不稳定，所以不能进行剧烈运动，如暴走等，避免引起子宫收缩而再发生子宫出血。

月经期女性体质较弱，要注意适当休息，注意保暖，保持个人卫生，勤更换内裤及卫生巾等卫生用品，适当增加饮食的营养，以增强体质，禁止坐浴以及性生活，避免造成宫腔感染。还要避免进行手术操作及阴道操作等。