深蹲后腰部酸痛是不是反弓过度引起的

深蹲后腰部酸痛的原因有很多，可能与反弓过度有关，也可能与训练姿势不正确、肌肉疲劳、腰部疾病等有关。

深蹲是一种常见的健身运动，主要锻炼大腿前侧和臀部肌肉。正确的深蹲姿势应该是保持上身挺直，下蹲时臀部向后移动，膝盖不要超过脚尖，脚跟不要离地。如果深蹲时腰部反弓过度，可能会对腰部肌肉和韧带造成过大的压力，导致腰部酸痛。

此外，如果深蹲时姿势不正确，如弯腰驼背、膝盖内扣等，也可能会导致腰部肌肉和韧带受损，引起腰部酸痛。

另外，如果平时缺乏锻炼，一次性深蹲过多，会导致腰部肌肉疲劳，也会引起腰部酸痛。

如果腰部本身存在疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，也可能会在深蹲后出现腰部酸痛。

因此，如果深蹲后腰部酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。