如何让手部业变得不僵硬

让手部变得不僵硬，可以通过以下几个方面来进行改善：

1、锻炼：定期进行手部和手腕的伸展和活动练习，以保持其灵活性。可以尝试做一些手部运动，如旋转手腕、握紧和松开拳头等。

2、按摩：定期按摩手部可以帮助促进血液循环，缓解手部僵硬。可以使用手部按摩器或自行按摩手部。

3、热敷：将热水袋或热毛巾敷在手部，可以缓解手部僵硬。

4、休息：让手部得到充分的休息，避免长时间重复性的手部动作，如长时间打字或使用鼠标等。

5、改变工作姿势：在工作时，保持正确的手部姿势，并经常改变手部的位置，以避免长时间保持同一姿势导致的手部僵硬。

如果手部僵硬严重，建议咨询专业医生以获取更好的建议。