顶俩健康

绿豆中的脂肪含量是多少

问题描述:请问绿豆中的脂肪含量是多少?
发布于2022-03-08・浏览2926次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

绿豆的脂肪含量相对较低,每100克绿豆中,脂肪含量约为1克。

绿豆主要含蛋白质和碳水化合物,脂肪含量较低,还含有纤维素、维生素A、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、硒等多种营养成分,对人体具有很好的营养价值。

需要注意的是,绿豆的营养成分在不同形态(生、熟、磨粉等)可能存在差异,因此实际摄入的营养成分可能受到食品加工方式的影响。在日常饮食中,可以适当食用绿豆,并根据个人需求调整摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。