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一分钟内完成60个仰卧起坐是否正常

问题描述:请问一分钟内完成60个仰卧起坐是否正常?
发布于2022-03-01・浏览1721次

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顶俩健康专家团
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一分钟内完成60个仰卧起坐是一个非常好的成绩,但并不能直接判断是否正常,因为这取决于个人的身体状况和训练水平。如果一个人经常进行腹肌训练,并且身体状况良好,那么完成这个数量是完全有可能的。但是,如果一个人平时不太运动,或者有身体不适,那么完成这个数量可能会有一定难度。

因此,如果想要知道自己的仰卧起坐水平是否正常,建议与医生或健身教练咨询,并根据他们的建议制定适合自己的训练计划。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。