睡觉时戴护腰合适吗

睡觉时是否戴护腰取决于具体情况。如果是腰部急性损伤或者慢性劳损急性发作期，一般建议睡觉时继续佩戴护腰。如果腰部没有问题，一般不建议睡觉时佩戴护腰。

1、急性损伤：腰部急性损伤，如肌肉拉伤、挫伤等，会导致腰部剧烈疼痛，活动受限。睡觉时佩戴护腰可以起到支撑、保护的作用，有利于损伤恢复。

2、慢性劳损急性发作：慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病在急性发作期也会出现腰部疼痛，活动受限。睡觉时佩戴护腰可以减轻腰部压力，缓解疼痛，有利于病情恢复。

如果是健康人群，或者腰部没有问题，睡觉时一般不建议佩戴护腰。因为睡觉时身体处于放松状态，如果佩戴护腰，可能会影响腰部的血液循环，还可能影响睡眠质量。

护腰的使用时间和方法需要严格遵医嘱，避免长时间佩戴导致腰背肌肉萎缩。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免腰部过度用力，可以降低腰部疾病的发生风险。