胳膊肘磕到起包是什么原因

胳膊肘磕到起包，通常是由于软组织损伤引起的。

胳膊肘磕到后，由于外力的作用，局部软组织（如皮肤、肌肉、血管等）可能会受损，导致局部毛细血管破裂出血，血液在皮下堆积，形成淤血肿包。

这种情况一般可以通过冷敷缓解，在磕碰后72小时内，可以用毛巾包裹冰块，敷在起包的部位，有助于减少出血和肿胀。72小时后，可以用热敷或红外照射等方式，促进血液循环，帮助消肿。

如果症状严重，或伴有明显疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折等严重情况，并遵医嘱进行治疗。