骑行时心跳多少算正常

一般来说，骑行时的心率会比静息心率高，但仍应在正常范围内，即每分钟60-100次。具体的心率范围可能因个人健康状况、运动强度、年龄和其他因素而有所不同。

在进行中等强度的有氧运动时，如骑行，目标心率通常应在最大心率的的60%到85%之间。最大心率可以通过公式计算，即220减去年龄。因此，如果一个人的年龄为30岁，那么他的最大心率为190（220-30），目标心率范围应为114（190×60%）到161（190×85%）之间。

需要注意的是，如果您在骑行时感到不适或出现头晕、呼吸急促等症状，应降低速度或停止运动，并在必要时寻求医疗帮助。