晚间睡眠时膝盖紧绷且弯曲疼痛怎么办

晚间睡眠时膝盖紧绷且弯曲疼痛可能与多种原因有关，如白天活动过多、关节劳损、骨关节炎、滑囊炎、痛风等。根据具体病因，可采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、活动过多：如白天运动量过大，可导致膝关节在夜间休息时仍有紧绷感和弯曲疼痛。通常休息一段时间即可缓解。

2、关节劳损：关节劳损可导致膝关节的紧绷和弯曲疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解症状。

3、骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，可导致关节疼痛、僵硬和活动受限。可以通过物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、止痛药等）、手术治疗等方法治疗。

4、滑囊炎：滑囊炎是一种常见的关节疾病，可导致关节肿胀、疼痛和活动受限。可以通过休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、止痛药等）、物理治疗、手术治疗等方法治疗。

5、痛风：痛风是一种常见的代谢性疾病，可导致关节红肿、疼痛和活动受限。可以通过药物治疗（如非甾体抗炎药、止痛药、降尿酸药物等）、手术治疗等方法治疗。

出现夜间睡眠时膝盖紧绷且弯曲疼痛的症状，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行治疗。