常饮酒人士应采取哪些护胃食补措施

常饮酒人士应该采取以下护胃食补措施：

1、饮食均衡：保证三餐规律，多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，以保持肠胃健康。

2、多吃易消化食物：选择易消化的食物，如米粥、面条、馄饨、面包、饼干等，以减轻肠胃负担。

3、补充蛋白质：适量摄入瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋等高蛋白食物，以补充身体所需的营养。

4、多喝水：饮酒会导致身体脱水，因此应多喝水，保持身体水分平衡。

5、限制饮酒：饮酒会对胃黏膜造成损伤，因此应尽量限制饮酒，最好戒酒。

需要注意的是，如果已经出现了胃部不适等症状，应及时就医，进行检查和治疗。