肩袖损伤后还能进行健身吗

肩袖损伤后是否可以健身取决于损伤的严重程度和治疗恢复的情况。如果损伤较轻，可以在医生的指导下进行适当的健身锻炼，但如果损伤严重，则需要更多的休息和康复。

肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱组成的结构，主要作用是维持肩关节的稳定性。肩袖损伤是指肩袖的肌肉或肌腱受到损伤，通常会引起肩关节的疼痛和活动受限。

1、如果肩袖损伤较轻微，经过休息、药物治疗、物理治疗等保守治疗后，症状缓解，可以在医生的指导下逐步进行康复锻炼，如肩关节的被动和主动活动、力量训练等，以促进肩袖的修复和肩关节功能的恢复。

2、如果肩袖损伤严重，需要进行手术治疗，术后需要进行长时间的康复治疗。在康复过程中，可以进行一些轻度的健身运动，如散步、游泳、瑜伽等，但需要避免进行剧烈的运动，如举重、投掷等，以免再次损伤肩袖。

总之，肩袖损伤后是否可以健身取决于损伤的严重程度和治疗恢复的情况。在进行健身运动前，最好咨询医生的意见，以确定适合自己的健身方式和运动量。