孕反时应尽量进食还是禁食

孕反即早孕反应，是早孕期常见的生理反应，主要与激素水平升高有关。孕反时应尽量进食，以保证母体和胎儿的营养需求。

在孕反期间，可能会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状，但不能因此就完全禁食。长时间禁食可能会导致身体脱水、电解质紊乱、血糖降低等，影响胎儿的生长发育。

孕反期间可以选择一些清淡易消化的食物，如烤面包、苏打饼干、小米粥等，少食多餐，避免一次性进食过多，也可以根据个人喜好选择一些水果、蔬菜、坚果等。

如果孕反症状严重，影响到正常的生活和工作，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，如补液、止吐等。