哪种睡姿对肝脏最有益

没有固定的睡姿对肝脏最有益，一般建议采取仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。

1、仰卧位：对于肝脏来说，仰卧位可以减少肝脏的压力，让肝脏得到充分的血液和氧气供应，有利于肝脏的代谢和修复。

2、侧卧位：侧卧位可以减少对肝脏的压迫，也有助于改善血液循环，对肝脏也有一定的益处。

此外，无论哪种睡姿，都要保证睡眠质量，避免熬夜和过度劳累，以减轻肝脏负担。同时，还应注意饮食健康，避免暴饮暴食，戒烟限酒，适当运动，保持心情舒畅，对肝脏的健康有很大的帮助。

需要注意的是，如果患有肝脏疾病，如肝硬化、脂肪肝等，建议在医生的指导下选择合适的睡姿。