成人可以每天服用复合维生素b吗

复合维生素B包含维生素B1、B2、B6、B12等，是维持人体正常生理功能的重要物质。对于大多数成年人来说，如果饮食均衡，一般不需要每天服用复合维生素B。

然而，如果成年人存在饮食不均衡、节食、素食、长期饮酒等情况，可能导致维生素B缺乏，可以在医生指导下每天服用复合维生素B。

需要注意的是，过量服用维生素B可能会引起恶心、呕吐、皮疹等不良反应。因此，在使用复合维生素B前，务必咨询医生或药剂师的意见，了解相关注意事项和不良反应。