紫菜和木耳可以共同食用吗

紫菜和木耳可以共同食用，两者都是营养丰富的食物，没有明显的配伍禁忌。

紫菜是一种常见的海藻，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，如碘、钙、铁、钾等。木耳是一种食用菌，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，如铁、钙、维生素K等。

紫菜和木耳一起食用，可以为身体提供更丰富的营养，有助于维持身体的健康。需要注意的是，如果对紫菜或木耳过敏，应避免食用。另外，食用紫菜和木耳时，应选择新鲜、干净的食材，并注意适量，避免过量摄入。