羊肉与米饭的热量
问题描述:请问羊肉与米饭的热量?
发布于2022-03-12・浏览1672次
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羊肉热量为203大卡(100克),米饭热量为116大卡(100克)。
羊肉是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,适量食用有益于身体健康。然而,羊肉的热量较高,过量食用容易导致体重增加。
米饭是一种碳水化合物含量较高的食物,可以提供人体所需的能量。然而,过量食用米饭也容易导致体重增加。
需要注意的是,食物的热量会因烹饪方式、份量等因素而有所不同。在选择和食用食物时,应根据个人情况合理搭配,控制食物的摄入量,以保持健康的饮食习惯。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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