12岁儿童晚上不愿睡觉是由于缺乏什么导致的
问题描述:请问12岁儿童晚上不愿睡觉是由于缺乏什么导致的?
发布于2022-03-31・浏览2760次
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12岁儿童晚上不愿睡觉的原因有很多,可能是由于缺乏维生素D、钙或镁等营养物质导致的,也可能与白天睡眠过多、不良生活习惯、学习压力大、睡前过于兴奋、疾病不适等有关。
1、营养物质缺乏:维生素D、钙、镁等营养物质对睡眠有一定的影响。如果儿童缺乏这些营养物质,可能会导致晚上难以入睡或睡眠质量不佳。
2、白天睡眠过多:如果儿童在白天睡眠过多,可能会影响夜间睡眠时间和质量,导致晚上不愿睡觉。
3、不良生活习惯:如果儿童在睡觉前看电视、玩手机或玩游戏等,可能会导致精神兴奋,难以入睡。
4、学习压力大:如果儿童学习压力过大,可能会导致精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题,从而影响睡眠。
5、睡前过于兴奋:如果儿童在睡觉前进行剧烈的运动、看刺激的电影或玩过于兴奋的游戏等,可能会导致精神兴奋,难以入睡。
6、疾病不适:某些疾病如感冒、发烧、过敏、消化不良等可能会导致身体不适,影响睡眠。
导致12岁儿童晚上不愿睡觉的原因还有很多,如果儿童长期存在晚上不愿睡觉的情况,建议及时就医,明确原因,进行针对性治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。