维生素有几种

人类发现的维生素种类较多，但迄今为止公认常用的维生素一般有14种。目前习惯把维生素分为两大类，即水溶性维生素和脂溶性维生素。

水溶性维生素有10种，主要包括维生素C和B族维生素。维生素C较为常见于蔬菜水果中，在体内作用广泛。B族维生素包含有B1、B2、B5、B6、B12、PP、叶酸、泛酸、生物素。

脂溶性维生素即不溶于水而溶于脂肪和有机溶剂的维生素，有4种。包括维生素A、维生素E、维生素K、维生素D。

维生素一般可通过均衡膳食获取，如有特殊需求，可在药师指导下购买维生素补充剂服用，如有不适应及时就医，在专业医师指导下进行专项补充治疗。