中年女性头晕建议使用哪种补品

中年女性头晕可能由多种原因引起，因此在选择补品前应先了解头晕的原因。以下是针对不同原因的补品建议：

1、贫血引起的头晕：可以考虑使用含铁、叶酸、维生素B12等成分的补血产品，如复合维生素片、铁葡萄糖酸口服液等。

2、低血压引起的头晕：可以考虑使用调节血压的中药产品，如丹参片、枸杞等。但请在医生指导下使用。

3、更年期引起的头晕：可以考虑使用调节激素水平的补品，如大豆异黄酮、黑枸杞、玛卡等。

4、睡眠不足引起的头晕：可以考虑使用改善睡眠的补品，如银杏叶提取物、五加皮、钙镁片等。

5、神经衰弱引起的头晕：可以考虑使用益智养神的中药产品，如鸡内金、地黄丸等。但请在医生指导下使用。

请注意，在使用任何补品之前，建议先咨询医生，确保补品适用于自己的情况。同时，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食等。