枕头应该是颈部高还是头部高

枕头应该是颈部高、头部低。

正常人的颈椎有向前的生理弯曲，为了在睡眠时保持颈椎的生理弯曲，以及使颈部的肌肉、椎间盘等组织得到充分的放松和休息，枕头应该放在颈部，使颈部的高度略高于头部，这样可以对颈椎起到一定的支撑作用，同时保持颈椎的生理弯曲，减轻颈部的压力。

选择枕头时，要根据个人的体型、睡眠习惯、颈椎状况等因素进行选择，以保证枕头的高度和形状适合自己。建议选择柔软、透气、可调整的枕头，避免使用过软或过硬的枕头。

需要注意的是，如果有颈椎疾病或者睡眠不适等问题，应该及时就医，在医生的指导下选择合适的枕头和治疗方案。