空腹血糖11.5靠运动能降下来吗

空腹血糖11.5mmol/L靠运动治疗能够在一定程度上改善空腹血糖偏高的情况，但是仅靠运动很难将血糖控制至合理范围内。

空腹血糖的正常范围为3.9~6.1mmol/L，因此空腹血糖11.5mmol/L已经远超过正常的血糖范围，考虑可能是糖尿病，此时应该通过饮食控制、适当运动以及药物治疗（如二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素）等方式降低血糖浓度，积极治疗后血糖能够恢复至合理范围内。

运动治疗是治疗糖尿病的一种方式，能够增加机体对胰岛素的敏感性，继而在一定程度上改善空腹血糖偏高的情况，但是仅靠运动治疗想要将空腹血糖11.5mmol/L完全控制稳定是比较难的。

出现空腹血糖11.5mmol/L的情况可以前往医院就诊，在医生的指导下治疗。