糖尿病少吃哪种米饭好

糖尿病患者可以吃任何种类的米饭，但建议少吃精制大米饭，多吃全谷物米饭，如糙米、黑米、燕麦饭等。

糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量，米饭是常见的主食，主要成分为碳水化合物，食用后可导致血糖升高。

与精制大米饭相比，全谷物米饭含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质，并且消化吸收速度较慢，有助于控制餐后血糖水平，更适合糖尿病患者食用。

需要注意的是，无论吃哪种米饭，都应该控制摄入量，避免摄入过多造成血糖波动。