营养过剩会导致体重增加吗

营养过剩是指摄入的营养物质超过了身体需要的量，这些多余的营养物质可能会被储存为脂肪，导致体重增加。

当摄入的能量超过身体需要时，身体会将多余的能量转化为脂肪储存起来。长期营养过剩会导致体重增加和肥胖，进而增加患心血管疾病、糖尿病和某些癌症等疾病的风险。

因此，为了保持健康的体重和预防慢性疾病，我们应该注意合理饮食，避免营养过剩。建议日常饮食要均衡，适量摄入各种营养物质，并进行适当的运动，以消耗多余的能量。