30岁以下的人每周同房几次更为适宜

30岁以下的人每周同房几次最为适宜，没有固定的标准。一般来说，性生活的频率应该根据个人的身体状况、心理状态、情感状况和性需求等因素来确定。

对于大多数人来说，每周1-2次性生活是较为适宜的，但这并不是一个固定的标准，可以根据个人情况适当调整。如果性生活后感到疲劳、精神不济，则可能说明性生活过于频繁，需要适当减少次数。

此外，性生活的频率也会受到一些因素的影响，例如压力、焦虑、身体健康状况等。如果有这些情况，可能需要适当调整性生活的频率。

总之，最重要的是要尊重自己和伴侣的感受，根据个人情况和需要，确定最适宜的性生活频率。