鸡皮疙瘩全都挠起湿疹该怎么办

如果因搔抓导致皮肤上出现湿疹，建议采取以下措施：

1、避免继续搔抓：继续搔抓可能会加重皮损，引起感染。尽可能减少对皮肤的刺激，包括避免热水烫洗、过度清洁等。

2、保持皮肤湿润：湿疹可能会导致皮肤干燥，可以使用无刺激性的皮肤保湿剂，帮助保持皮肤湿润。

3、冷敷：冷敷可以缓解瘙痒和肿胀，可以使用冷毛巾或冰袋敷在皮损部位。

4、使用药物：如果皮疹严重或持续不退，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括外用糖皮质激素、口服抗组胺药物等。需要在医生的指导下使用。

5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，饮食清淡，避免食用刺激性食物。

如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医，以获得更好的治疗。