胳膊酸痛并伴有手痉挛怎么办

胳膊酸痛并伴有手痉挛可能与过度疲劳、颈椎病、肩周炎等有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、过度疲劳：长时间使用上肢进行重体力劳动或运动，可能导致肌肉疲劳、乳酸堆积，引起胳膊酸痛、手痉挛。这种情况下，应注意休息，减少上肢活动，还可通过热敷、按摩等方式缓解不适。

2、颈椎病：颈椎神经受压可导致上肢出现疼痛、麻木、无力等症状。长时间保持不当姿势，如低头看手机、电脑等，容易诱发颈椎病。可通过调整姿势、适度活动颈部、进行颈椎牵引、遵医嘱口服布洛芬等止痛药物等方法改善症状。

3、肩周炎：肩周炎患者肩关节周围肌肉、韧带等组织可能出现粘连、炎症反应，引起肩关节疼痛、活动受限，可向上肢放射，引起胳膊酸痛、手痉挛。可进行功能锻炼，遵医嘱口服塞来昔布等药物，还可采用超短波、冲击波等物理治疗。

引起胳膊酸痛、手痉挛的原因还有很多，如外伤、脑血管病等。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。