做俯卧撑时胳膊肘常有响声怎么办

做俯卧撑时胳膊肘常有响声，可能是由于生理性弹响，也可能是病理性弹响，需要根据具体情况进行处理。

1、生理性弹响：做俯卧撑时，肘关节会进行屈伸活动。如果肘关节周围的肌腱、韧带等组织与骨骼发生摩擦，可能会出现响声，这种情况称为生理性弹响，通常不会引起疼痛和不适。

如果只是偶尔出现生理性弹响，一般不需要特殊处理。但需要注意，如果经常出现弹响，或者伴随着疼痛、肿胀等症状，可能是病理性弹响，需要及时就医。

2、病理性弹响：如果肘关节出现病理性弹响，可能与滑囊炎、关节软骨损伤、韧带损伤等疾病有关。这种情况下，需要根据病因进行治疗。

例如，如果是滑囊炎引起的弹响，可以通过休息、冰敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、热敷等）等方法缓解症状。

如果是关节软骨损伤引起的弹响，可以通过休息、药物治疗（如硫酸软骨素、氨基葡萄糖等）、手术治疗等方法治疗。

如果是韧带损伤引起的弹响，可以通过休息、固定、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、手术治疗等方法治疗。

总之，如果做俯卧撑时胳膊肘经常出现响声，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。