哪些食品含有雌激素

食品中含有雌激素的有大豆及其制品、亚麻籽、芝麻等。

1、大豆及其制品：大豆含有丰富的大豆异黄酮，是一种植物雌激素，具有与人体内雌激素相似的生物活性。大豆制品如豆腐、豆浆、豆腐皮等也含有大豆异黄酮。

2、亚麻籽：亚麻籽中含有丰富的亚麻仁黄酮，是一种植物雌激素，具有雌激素样的作用。

3、芝麻：芝麻中含有雌激素样物质。

尽管这些食品含有植物雌激素，但它们与人体内的雌激素并不完全相同，因此不能完全替代药物治疗。在摄入这些食品时，建议根据个人健康状况和饮食习惯适量摄取，过量摄入可能导致激素水平失衡。如有疑虑，请咨询专业医生。