白菜对人体有哪些好处

白菜对人体的主要好处包括促进消化、提供营养素、补充矿物质。

1、促进消化：白菜含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，有利于消化，预防便秘。

2、提供营养素：白菜富含维生素C、维生素K、维生素A等，可以提供人体所需的基础营养素，对身体健康有益。

3、补充矿物质：白菜中含有钾、钠、镁等矿物质，适量食用白菜可以提供人体所需的矿物质。

总的来说，白菜是一种低热量、高营养的蔬菜，对人体健康有诸多益处。但是，白菜不能代替医疗行为，若身体出现异常，应及时就医。