海苔拌饭的危害

海苔拌饭本身是一道营养丰富、美味可口的食品，并没有明显的危害。但是，如果过量食用或者在食用过程中不注意卫生，可能会带来一些健康问题。以下是一些可能的危害：

1、碘摄入过多：海苔是一种富含碘的食物，如果长期大量食用，可能会导致碘摄入过多，引发甲状腺问题。尤其是对于患有甲状腺疾病的人，应该控制海苔的摄入量。

2、消化不良：海苔中含有较多的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠不适，出现消化不良、胃胀等症状。

3、食品卫生问题：如果海苔在制作过程中受到污染，或者保存不当，可能会导致食物中毒等健康问题。因此，在食用海苔拌饭时，应该选择新鲜、干净、卫生的海苔，并注意适量食用。

总之，海苔拌饭本身并没有明显的危害，但是如果过量食用或者不注意卫生，可能会带来一些健康问题。建议在食用时，注意控制食用量，选择新鲜、干净、卫生的海苔，以保证食品安全和健康。