总是频繁的失眠是什么原因导致的

总是频繁失眠的病因包括生理因素和病理因素。生理因素包括年龄增大、环境因素等，病理因素包括躯体因素、精神类疾病等。

1、生理因素：

（1）年龄因素：总是频繁失眠可能是因为年龄大了，年龄越大，失眠的发生机率越高。老年人入睡时间延长，睡眠比较浅，容易醒。

（2）环境因素：例如环境噪音大、环境温度太高或太低、蚊虫叮咬等，这些因素可导致总是频繁失眠。

2、病理因素：

（1）躯体因素：总是频繁失眠可能是身体患某些疾病引起的症状而导致的失眠，例如疼痛、瘙痒、慢性气管炎、哮喘等疾病会影响睡眠。

（2）精神类疾病：精神类疾病也会导致频繁失眠，例如抑郁症、焦虑症等。

总是频繁失眠的患者睡觉前不要喝咖啡、浓茶以及有兴奋作用的药物，例如咖啡因、麻黄碱等。总是频繁失眠的原因还有其它，建议患者积极就诊，避免影响身体的整体健康。