腹泻时应该食用什么主食

腹泻时的主食选择，应以易消化、低脂、无刺激性为主，如稀粥、烤面包、煮熟的白米饭等。

1、稀粥：稀粥易于消化吸收，且对胃肠道刺激小，有利于肠道的修复。

2、烤面包：烤过的面包易于消化，且能提供能量，有助于身体的恢复。

3、煮熟的白米饭：煮熟的白米饭易于消化吸收，且含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。

注意，腹泻时应避免食用高脂肪、高纤维和刺激性强的食物，如油炸食品、粗粮等，以减少对肠道的刺激。同时，应保持充足的水分摄入，以防止脱水。如果腹泻持续不止或伴有发热、呕吐等症状，应立即就医。