黑咖啡有哪些坏处和副作用

黑咖啡虽有提神醒脑的效果，但过量摄入或对某些人群也可能带来不良影响，主要表现为失眠、胃部不适等症状。在某些情况下，可能引发更严重的健康问题。

失眠：过度摄入咖啡因可能导致失眠或睡眠质量下降。

胃部不适：过度摄入咖啡因可刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生刺激，可能导致胃部不适，如胃痛、烧心、胃酸过多等症状。

因此，建议适量饮用黑咖啡，特别是对于有心脏病、胃病等慢性疾病的人群，更应注意控制咖啡的摄入量。同时，应注意保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等。如有任何不适，应及时就医。