老年人每天食用鸭蛋适宜吗

老年人每天食用鸭蛋是可以的，但需注意适量，不建议食用过多。

鸭蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。老年人每天适量食用鸭蛋可以补充身体所需的营养，有助于维持身体健康。

然而，鸭蛋中也含有较高的胆固醇，过量摄入可能会增加老年人患心血管疾病的风险。因此，老年人每天食用鸭蛋时应注意控制量，一般建议每天食用1个鸭蛋即可。

此外，老年人的饮食还应注意均衡营养，适量摄入肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等食物，以保证身体获得充足的营养。