过于疲累怎么恢复元气

过于疲累需恢复元气可适当服用人参、西洋参或者党参。可益气补血，生津固脱，但不能用于全部人群。

1、人参可大补元气、防脱固津、生津安神，其系属五加科植物人参的干燥根，性味苦，甘，温。归脾胃经，肺经。常用于脱症、产后气血虚弱、病后体虚、久病虚羸、口干口渴，阳痿宫冷、乏力多汗等症。

2、西洋参可补气养阴，清热生津，系属五加科植物类西洋参干燥的根。性味微苦，甘，凉，归心经，肺经与肾经。通常用于治疗气虚阴亏、内热消渴（体内发热伴随多食多饮多尿等症状），口燥咽干、咳喘痰血或虚热烦倦等症。

3、党参可补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、健脾益肺，源属桔梗科植物党参干燥根。归脾经、肺经，性味甘平。通常情况下可用于脾肺虚弱、气短心悸，虚喘咳嗽、食少便溏（粪便稀不成形）以及内热消渴等症。

阳亢内热或阴虚火旺者慎用。需要恢复元气最好应谨遵医嘱，在正规指导下进行治疗，切勿自行盲目辨证用药，以免延误病情。