冬季上火见效的泻火方法

“上火”为民间俗语，火证有虚实之分，实火治宜泻热，虚火治宜滋阴，故泻火是针对实热火证的治法，而冬季上火可由专业医师指导以方剂、作息及饮食调理等方法来泻火。

冬季患由邪热炽盛引起的实热证，以胃肠、肝胆实火为常见，表现有高热、头痛、目赤、口苦口干、渴喜冷饮、烦躁等症状，治宜清热泻火为主。

1、方剂：泻火常以清热与泻下药组合，既清其热，又起釜底抽薪作用，实热证可用黄连解毒汤等方剂来清热泻火。肺阴虚导致的虚火可用沙参麦冬汤，用药需由专业医生辩证使用。

2、作息调理：平时注意休息，不要长时间熬夜，保持充足的睡眠，尽量戒烟戒酒。

3、饮食调理：从中医营养学角度来看，对于实热证患者，可适量食用苦瓜、苦菜、蕨菜、西瓜等清热泻火类食物调理，但食物功效弱，不可代替药物治疗疾病。

若有以上不适症状，建议就医诊治，不可擅自用药泻火，以免贻误病情，造成机体的损伤。