咖啡功效及副作用是什么

咖啡作为食物没有药物的功效，具有一定的营养价值，适量服用也没有特别的副作用，但是过量服用容易影响神经功能。

咖啡含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸和含氮化合物等，饮用后可以适当补充营养物质。

过量饮用咖啡的人可能出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状。过量服用咖啡还可能引起人的精神兴奋，进而影响睡眠质量。孕妇及老年人也需要减少饮用咖啡。

咖啡需要适当饮用。