三伏天隔着玻璃晒背能起到什么作用吗

三伏天是不建议隔着玻璃晒背的，因为阳光当中的紫外线在经过玻璃时其穿透能力是会明显减弱的，尤其是较厚的玻璃可以隔离掉一半以上的紫外线，其晒背通常是通过阳光的直接照射来达到一定的热度，所以是不建议隔着玻璃来晒的。

晒背时建议尽量直晒，可以更好的起到祛除体内的寒气、补充体内缺乏的阳气，在自己能接受的范围内，选择自己能接受的晒背时间与强度等，以达到更好的效果。同时注意调整饮食习惯，保持规律的作息。

但是应注意晒背的时间，避免晒伤。如有不适，请就医，遵医嘱治疗。