如何治疗肩膀窝窝的酸痛

肩窝，即肩关节后侧，出现酸痛可能是由于长时间保持一种姿势、过度劳累等生理性原因引起的，也可能是肩周炎、颈椎病等病理性原因造成的。生理性原因引起的一般休息后即可缓解，病理性原因引起的需要针对病因进行治疗，常见治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、生理性原因：长时间保持一种姿势或过度劳累可能引起肩关节周围肌肉、韧带等软组织疲劳，导致肩窝酸痛。一般通过休息、热敷、按摩等方式即可缓解。

2、肩周炎：肩周炎是引起肩关节周围疼痛和活动受限的常见原因，也可能导致肩窝酸痛。主要通过休息、药物治疗、物理治疗、局部封闭疗法、中医治疗等方式治疗，必要时还可进行手术治疗。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎退行性病变导致的一系列症状，当病变对支配肩部的神经造成压迫时，也可能引起肩窝酸痛。可采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。

引起肩窝酸痛的原因还可能有很多，如外伤、感染、肿瘤等。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。