5个月的宝宝总是咀嚼怎么办

5个月大的宝宝总是咀嚼，这可能是正常的生理现象，也可能是宝宝长牙了，可以根据具体情况采取观察、安抚、转移注意力等措施，必要时可就医检查。

1、正常的生理现象：5个月大的宝宝正处于口欲期，喜欢用嘴巴探索世界，除了吃手，也会把拿到的东西放进嘴巴里，并且不断地咀嚼。这是正常的生理现象，不需要进行特殊处理，只需要注意保持宝宝手部和口腔的清洁卫生即可。

2、长牙：宝宝在长牙的过程中，牙龈可能会出现不适和疼痛，宝宝可能会通过咀嚼来缓解不适。家长可以用干净的手指轻轻按摩宝宝的牙龈，或者使用磨牙胶、磨牙饼干等物品，以缓解宝宝的不适。同时，可以给宝宝一些安全的、可以咬的玩具，让宝宝咀嚼和咬。

3、饥饿：如果宝宝饥饿，也可能会出现咀嚼的动作。家长可以及时给宝宝喂奶或添加辅食，以满足宝宝的营养需求。

4、疾病影响：如果宝宝患有某些疾病，如口腔炎、疱疹性咽峡炎等，可能会因为口腔疼痛而咀嚼。家长需要注意观察宝宝的口腔状况，如果发现异常情况，应及时带宝宝就医诊治。

如果宝宝咀嚼的情况持续存在，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。