脚趾活动后脚跟疼痛怎么办

脚趾活动后脚跟疼痛可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎、足部骨折等引起的，可以根据病因选择一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是引起脚跟疼痛的常见原因，患者应注意休息，避免长时间站立和行走，选择舒适的鞋子。症状较轻者可以通过热水泡脚、超短波、冲击波等物理治疗缓解症状。疼痛严重时可口服布洛芬、塞来昔布等药物。也可以选择封闭治疗，将糖皮质激素和局麻药注射到疼痛部位，缓解疼痛症状。

2、跟腱炎：跟腱炎通常是由于跟腱反复受到过度牵拉引起的，患者应减少运动，避免反复的跳跃等活动。症状较轻者可以通过热敷、超短波等物理治疗缓解症状。疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。也可以选择体外冲击波治疗，促进跟腱的修复。

3、足部骨折：如果脚趾活动后脚跟疼痛是由于骨折引起的，患者应及时就医治疗。如果骨折没有明显移位，可以通过手法复位、石膏固定等方式治疗。如果骨折严重，需要进行切开复位和内固定手术。

脚趾活动后脚跟疼痛还可能是由于其他原因引起的，如足部肿瘤、腰椎间盘突出等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗，不要自行盲目处理。