头发细软严重塌陷怎么办

头发细软严重塌陷可能是由于遗传、营养不良、激素水平变化等原因引起的，可以通过以下方式改善：

1、使用合适的洗发水：选择适合自己发质的洗发水，避免使用过于油腻或干燥的洗发水。

2、加强护理：使用含有滋养成分的护发素或发膜，定期进行深层护理。

3、减少热工具使用：尽量减少使用电卷棒、吹风机等热工具，以免损伤头发。

4、均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，以保持头发的健康。

5、增加锻炼：适当的锻炼可以促进血液循环，有助于头发生长。

6、保持心情愉悦：压力会对头发健康产生负面影响，因此保持心情愉悦对头发健康也很重要。

7、定期修剪：定期修剪头发可以去除受损的发梢，促进头发生长。

如果以上方法无法改善头发细软严重塌陷的问题，建议咨询专业的发型师或皮肤科医生，以获得更好的建议。