如何使刀腱鞘不疼痛

腱鞘炎是肌腱在腱鞘内反复摩擦或长期劳损导致的一种无菌性炎症。想要使疼痛缓解，可以尝试以下几种方法：

1、充分休息：尽量避免引起疼痛的活动，如握刀、做家务等。必要时可以使用夹板或支架固定关节，以减少肌腱的摩擦。

2、冰敷：冰敷可以缓解疼痛和消肿。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。

4、封闭治疗：如果疼痛严重，可以选择封闭治疗，即在局部注射糖皮质激素和局麻药，可以起到快速缓解疼痛的效果。

如果以上方法无法缓解，或者出现关节活动受限、关节肿胀等情况，建议及时就医，以明确诊断，并遵医嘱进行治疗。