行走过度次日腿疼是什么原因

行走过度次日腿疼的原因是肌肉疲劳、肌肉损伤、乳酸堆积、肌肉痉挛等。

1、肌肉疲劳：长时间的行走会导致肌肉疲劳，肌肉的代谢产物和废物堆积，引起肌肉酸痛。

2、肌肉损伤：行走过度可能导致肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤，引起疼痛。

3、乳酸堆积：长时间的行走会导致肌肉产生大量的乳酸，乳酸堆积在肌肉中会引起酸痛。

4、肌肉痉挛：过度行走可能导致肌肉过度疲劳，引起肌肉痉挛，导致疼痛。

通过休息、热敷、按摩等方式，一般可缓解腿疼的症状。

如果疼痛持续加重，或者出现关节肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。