气到乳房痛怎么缓解

气到乳房痛，考虑是体内激素水平紊乱引起。可以通过控制情绪、热敷、应用药物等方面来缓解症状。

1、控制情绪：生气以后应快速调节好自己的情绪，情绪得到有效控制之后，也可帮助稳定体内的激素水平，在一定程度上可以减轻乳房胀痛不适的症状，在平时也应保持轻松愉快的心情，避免经常生气。

2、热敷：可以使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷，通过热敷可以改善乳腺血液循环，辅助减轻乳房胀痛不适的症状。

3、应用药物：如果乳房痛比较明显，经过以上治疗仍然没有缓解，可应用乳癖消片、小金丸等药物缓解症状，通过药物治疗之后，症状可以得到改善。

建议平时在饮食方面可以多吃新鲜蔬菜和水果，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就诊，遵医嘱治疗。