桡骨小头塌陷后多久可以开始训练

桡骨小头塌陷通常需要手术治疗，术后开始训练的时间因人而异，取决于患者的年龄、损伤程度、手术方式和康复计划等。

1、年龄：年轻患者的康复能力较高，可以较早地开始训练。而年长患者可能需要更长时间来康复。

2、损伤程度：如果损伤较轻，术后康复时间可能较短。如果损伤严重，可能需要更长时间来康复。

3、手术方式：不同的手术方式可能会影响康复时间。

4、康复计划：术后的康复计划非常重要，可以帮助患者恢复关节活动度、肌肉力量和功能。遵循专业康复师制定的康复计划可以帮助患者更快地康复。

一般来说，术后6周内应避免前臂旋转等动作，以保护修复部位。在手术后的6周到3个月内，可以逐渐进行肘关节屈伸、前臂旋转等康复训练。在术后3～6个月，可以逐渐增加力量训练和功能训练。但具体的康复方案需要根据患者的具体情况进行制定。

因此，建议患者在手术后遵循医生和康复师的指导，根据个人情况进行适当的康复训练，以避免再次损伤。