如何避免频繁咽口水

频繁咽口水，可能与不良习惯、咽部及口腔疾病、胃食管反流等原因有关，可通过避免紧张、纠正不良习惯、积极治疗原发疾病等方式避免。

1、精神因素：过于紧张、焦虑、抑郁等情绪可能引起频繁咽口水，首先应学会自我调节情绪，保持情绪稳定。必要时，可寻求心理医生的帮助。

2、不良习惯：如频繁吞咽口水、吃辛辣刺激食物等不良习惯，应纠正这些不良习惯，避免频繁咽口水的发生。

3、咽部及口腔疾病：如口腔溃疡、咽炎、扁桃体炎等疾病，可能导致口水增多，从而引起频繁咽口水。患者应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。

4、胃食管反流：胃食管反流患者可能会频繁咽口水，还常伴有反酸、烧心等症状。患者应注意调整生活方式，如戒烟限酒、避免睡前进食、避免食用可能诱发反流症状的食物，必要时遵医嘱服用抑酸、促胃肠动力药物治疗。

导致频繁咽口水的原因还有很多，如唾液腺疾病等。

如果纠正习惯后症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。